Czy wiesz, że rak jelita grubego, rak okrężnicy lub odbytnicy jest trzecią najczęstszą przyczyną śmierci z powodu raka, zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet? Na szczęście liczba zgonów spada dzięki lepszemu badaniu przesiewowemu i ulepszonemu leczeniu tych nowotworów. Mimo wszystko statystyki te są niepokojące. Jak wspomniano, przetworzone mięso [...]
[...] 1-4 metka REUS 30 mg , 8-14 stanazol REUS 30mg po tym cyklu pobilem wszystkie zyciowki i zrobilem zyciowa forme, chcialbym skupic sie juz tylko na sile:-) Glowne pytanie to czy ten tren to nie za dlugo? pytanie poboczne o opinie na temat cyklu celem jest sila bo z wygladu jestem zadowolony Tren Enan Reus 1-10 200mg Anapolon Sepah chemie 1-4 [...]
z tego co pamiętam, kortyzol masz w górnych granicach normy - przed jakąkolwiek redu raczej z tym bym powalczył - bo na redu będzie x2. Imo to co Natalia, robiłeś revesr nie po to by jak wchodzisz na kcl od razu je obcinać ;] Co do kortyzolu to suplementuję ashwagandhe 800mg każdego dnia, zbadam kortyzol za miesiąc znów i zobaczę czy spadł
[...] kontynuacja szkolenia z Wojtkiem Jusielem - Modern aproach to bodybuidling. Wczoraj wpierw z Markiem, mieliśmy podstawowe błędy w kulturystyce związane z mobilnością , czy stabilizacja i jak temu zapobiegać. Potem mieliśmy już konkretne grupy mięśniowe oraz programowanie treningowe + oczywiście praktyka. Co ciekawe Wojtek bardzo [...]
[...] tutaj świeży. Mam 35 lat i 171 cm wzrostu. Otóż od października, 2017 roku (ważyłem wówczas 61 kg) do połowy lutego przybrałem aż 19 kg, ale tłuszczu (wiadomo dużo słodyczy, chipsów). Od połowy lutego wziąłem się za siebie (samochód zamieniłem na rower, pracę zresztą mam fizyczną od pon. do pt. 7:00 - 14:30 - dużo ruchu), ograniczyłem bardzo [...]
6) SIŁA 2/2 Zastanawiam się czy mam wykorzystać teraz lato, żeby przyciąć przez 2 miechy, max 3 czy dalej masować, problem jest taki, że waga dopiero koło 90,5 jak zredukuję to wiele tam od 84,5 jako natural pewnie nie zrobiłem, sporo to woda będzie, siła dopiero lekko przekroczyła koniec ostatniej masy, bo wyciskanie jest 130x5 a na ostatniej [...]
[...] reszta proporocjonalnie rowniez) ale razem z tym brzuchol rowniez jak szalony. Wiem ze w takiej sytuacji poprostu najlepiej masowac delikatnie wolniej, wtedy mniej tluszczyku sie odlozy ale choruje na przewlekla chorobe i calkiem mozliwe jest ze za jakis czas znow zejdzie ze mnie dobre 5 albo 8 czy 9 kilo wiec chce urobic jak najwiecej zeby [...]
[...] pracy(pracuje jako kurier) lapie mnie mocno na spanie. Nie mialem tak wczesniej, zaczelo sie to od paru miesiecy gdy mialem jeden miesiac ktory byl mocno stresujacy. Z dietą czy bez, z treningiem czy bez, dalej sie ten stan utrzymuje. Nawet teraz po 4 tygodniowym urlopie nic sie nie zmieniło. Spie 7 godzin a rano jest po prostu tragedia, a wstaje [...]
[...] samo jeżeli chodzi o aeroby. Micha w całym okresie redukcji była trzymana tak na około 70% , więc tutaj na pewno było jeszcze sporo do poprawienia, z drugiej strony jak zobaczycie poniżej nie wyszło to wszystko najgorzej, jestem z siebie zadowolony i przy okazji niczego sobie nie musiałem odmawiać. Kto śledził test od początku ten dobrze wie o [...]
[...] B2 grzbiet tez nieco solidniej potraktuj, daj tam jeszcze wyciag siedzac jak masz dostep wąsko chwytem neutralnym, a jak nie to wioslowanie pol-sztanga oburacz Czy o to chodziło ? Teraz pytanie czy wszystko jest dobrze ? Ilość serii ? Liczba powtórzeń to 12-8 Trenuje 4 razy w tygodniu. . /SFD/2018/7/15/1bc7ec10897c40daa9bd7d886ac03762.jpg
Witam. Mam pytanie czy jest sens teraz zaczynać cykl na kreatynie skoro od września bede zaczynał cykl na testosteronie. Sa jakies plusy lub minusy takiej konfiguracji???
Panie Janie Pan nie jest słaby, Pan robi pompki na miarę swoich możliwości i nie narzeka że inni mają 20 lat mniej czy kobiety mają łatwiej. Kabo, Paatik ale tu nie chodzi o samo narzekanie. Tu chodzi o pojawiające się od początku zarzuty, że kobiety mają za duże ułatwienie oraz o stwierdzenie, że z ułatwieniem to żaden wysiłek. No to skoro żaden [...]
[...] akurat. Kupisz zloma merca przyjdzie cokolwiek do serwisu to zaplaczesz tu na forum. Koszty paliwa to najmniejsze zmartwienie przy posiadaniu auta, ale jesli ktos od tego zaczyna to ewidentnie strzal w kolano. Hoy wie zobaczymy co to będzie, narazie jest spoko To jest problem wlasnie i twoj i milionow ludzi, "hui tam potem sie zobaczy, dzis [...]
[...] z jednej strony chciałbym żeby walka była jak najbardziej realna, a z drugiej strony nie chcę żeby fighterzy tracili wzrok itp%-) A też prawda jest taka, że taki Musashi - czyli niby największy wojownik ever, miał w sobie baaaaaaaaaaaaardzo dużo z cwaniactwa. Bo zawsze w przypadku zestawienia fighterów o tych samych umiejętnościach i [...]
A ta biedronkowa serio taka rewelacja? %-) Bo tą lidlowską kiedyś testowałem to napił się tylko zlew w kuchni %-)dla mnie Biedronkowska z tanszych najlepsza zreszta np ich zero wg duzo nie odbiega od Coca coli zero ogolnie ich cola bardzo mi smakuje czy to zero czy light Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-07-15 13:38:30
[...] w szkole na WF-ie i przerwach nie chce mi podawać, a ja gdy mam piłkę chcę się jej jak najszybciej pozbyć, żeby nikt się ze mnie nie śmiał. A jak już kogoś ładnie okiwam, czy strzelę gola to tylko teksty typu "Twoja pierwsza bramka w życiu?" "Raz strzelisz a potem wszystko psujesz", czy "Zrobiłbym to lepiej", "Pff, każdy tak umie". Wtedy [...]
[...] na coś innego. Wybrałem plan push &pull z racji tego, że chyba będzie mi najbardziej odpowiadał. Mój staż to około 6 miesięcy. Nie robiłem FBW, bo po prostu nie lubię ćwiczyć tym planem treningowym, więc swoją przygodę zacząłem od razu od splitu, jednak była to mała ilość serii z początku, a z biegiem czasu dokładałem (10-16 duże partie) [...]
[...] same trenujące kobiety i każda gdzieś tam w planie ma WL i pompki od czasu do czasu. Gdyby nie Catalaja i ja, to jakie szanse na wygraną w konkursie miałaby jakakolwiek dziewczyna nawet z handicapem? Myślę, że nie jest wzięty z sufitu i w miarę rozsądnie wyrównuje szanse, tylko po prostu trafiły sie 2 silne dziewczyny :-) Z tobą, czy ITI też [...]
[...] nie rozumiem. Ludzie jednocześnie piszą, że Top Replique lepsza od Top Glider, ale jednocześnie, że szyte piłki lepsze od klejonych. Czytałem stare posty, więc nie wiem, czy aktualne. Miałem do czynienia z obydwoma z ME 2016, ta Reploque mi się mocno pozdzierała, ale była dobra przez rok (mało grałem), a Glider była super, ani trochę się nie [...]
Mam zaledwie 165 cm wzrostu, a czuję się jak największy ( w zasadzie najmniejszy) mikrus. Gdzie nie pójdę tam znacznie wyższe ode mnie dziewczyny. Wybrałem się do piekarni a tam co? Kilka o pół głowy wyższych dziewczyn. Poszedłem do warzywniaka, sytuacją się powtarza. Później spotkałem się z kolegą (173) i mijały nas dziewczyny - w 50% wyższe od [...]
[BLOG] Hidan20 Transformacja od 120kg
